Bütüncül Sağlık için Olumlu Düşünme

Bu oturumda, kendinizi aşırı düşünme sarmalında bulduğunuzda yapabileceğiniz uygulamalarla tanışacaksınız. Düşünce akışını olumluya çevirme süreci hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımız üzerinde yapıcı etkisi olabilecek temel unsurlardan biridir.

Zihnimiz olumsuzda kalmaya eğilimlidir, olumluyu görmekte zorlanır. Ancak insanın olumlu düşünme kapasitesini artırması mümkündür. Pozitif düşünme, hiçbir sorununuz olmadığını varsaymak ya da dünyaya pembe gözlüklerle bakmak anlamına gelmez. Hayatınızdaki zorlukları kabul etmek ve sorunun kendisine odaklanmak yerine çözümler geliştirmeye odaklanmakla ilgilidir. Ayrıca her sorunda bir umut ışığı bulabilirsiniz.

Bununla hayattaki ciddi engellerin üstesinden gelebilir, kronik koşullarla yaşamayı öğrenebilir veya iş ve özel yaşamınızı iyileştirebilirsiniz. Her fırsatta potansiyelinizi gerçekleştirebilmeye temel oluşturur.

“Düşüncelerinize dikkat edin, sözleriniz olur;
Sözlerinize dikkat edin, davranışlarınız olur;
Davranışlarınıza dikkat edin, alışkanlıklarınız olur;
Alışkanlıklarınıza dikkat edin, karakteriniz olur;
Karakterinize dikkat edin, kaderiniz olur.”
M.Gandhi.

Online Kayıt