Qigong

qigong

‘’Qigong, zihin ve beden arasında gelişmiş bir denge elde etmenin bilgisi ve yaşamın gizemini keşfetme bilimidir.’’

Qi; evrene yaşam veren, tüm değişim ve dönüşümleri sağlayan, devinimleri meydana getiren doğal güçtür. ‘’Gong’’ ise sürekli uygulama yoluyla geliştirilen beceri, Qi-Gong; “Qi’yi kullanma becerisi” anlamına gelir.

Amaç belirli fiziksel duruşlar ve nefes teknikleri kullanarak Çi’nin hissedilir hale gelmesini, enerjinin bedende doğru şekilde akmasını ve dengelenmesini sağlamaktır. Dengeli, sağlıklı ve doğa ile uyumlu yaşama sanatıdır.

Faydaları;

  • Dikkat ve konsantrasyonu arttırır.
  • Bedensel farkındalığı geliştirir.
  • Stresi azaltır, gevşeme sağlar.
  • Daha sağlıklı ve kaliteli yaşam sağlar.
  • Hücre ve dokuların yenilenmesini sağlar.
  • Duruş bozukluklarını düzletir.
  • Fasya’yı onarır.
  • Organlara esneklik kazandırır, sağlıklı çalışmalarını destekler.
  • Canlılık ve zindelik verir.
  • Yaşama pozitif bakmayı öğretir, zihni sakinleştirir.
  • İç koordinasyonu arttırır ve doğayla olan bağımızı güçlendirir.

Online Kayıt